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S'ENGAGER
SUR LA VOIE DU GUERRIER PACIFIQUE
Comment
développer la force, le courage et la confiance
?
Trois
notions fondamentales se retrouvent dans
la notion de voie du guerrier pacifique
:
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1.
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La
voie associée à la notion d'actions
au quotidien
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2.
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Le
guerrier associé à la notion
de force, de courage et de bravoure
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3.
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La
non-violence associée au pacifisme
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Pour
qui désire s'engager sur la voie du guerrier
pacifique, la compréhension de la notion
d'actions au quotidien est primordiale.
En effet, être un guerrier pacifique n'est
pas un état que l'on désire atteindre mais
une démarche, une philosophie de vie, nous
aidant à devenir pleinement et authentiquement
soi-même au quotidien. Contrairement à ce
que l'on pourrait croire au premier abord,
la voie du guerrier pacifique n'est pas
une route standardisée et commune à
tous. Bien au contraire puisque cette voie
appelle chacune et chacun à découvrir et
à défricher sa propre voie le conduisant
au guerrier pacique qui réside quelque part
en lui. On peut imaginer le guerrier pacifique
comme étant cette partie qui regroupe le
meilleur de nous-même et auquel nous aimerions
pouvoir être connecté le plus souvent possible.
A
l'image des guerriers de la mytologie ou
des grandes histoires de notre enfance (de
Robin des Bois à Harry Potter), le guerrier
est un être doué de puissance, de courage,
de bravoure et de force intérieure. Face aux difficultés,
ils savent faire preuve de ténacité et croient en leurs capacités à
transformer un problème à leur avantage. Un guerrier est capable d'aller
rechercher tout au fond de lui les ressources qui lui permettront de vaincre.
Contrairement
au guerrier "violent", le guerrier
pacifique ne s'engage pas dans n'importe
quel combat. En effet, toutes les
"guerres" n'ont pas nécessairement pour mission de combattre l'autre
et de le faire souffrir. Il existe des "guerres" beaucoup plus nobles
qui visent à faire évoluer l'humanité et son niveau de conscience. Tout comme
le guerrier "traditionnel", le guerrier pacifique fait preuve de
courage, de force intérieure et d'engagement mais pour des raisons bien
différentes qui sont, par exemple, l'Amour, la paix, l'harmonie intérieure et
extérieure ou le bonheur.
En
vous engageant sur la voie du guerrier pacifique,
vous allez, jours après jours, à la rencontre
du meilleur de vous-même pour oeuvrer à
quelque chose auquel vous croyez pronfondément.
Un tel engagement nécessite une bonne dose
de motivation et d'envie qui ne viennent
pas uniquement de votre tête mais également
de votre corps et de votre coeur. L'exercice
pratique ci-dessous vous aidera à vous (re)connecter
à votre source de motivation pour oser un
tel engagement. Plus vous serez en lien
avec cette source et plus vous pourrez ressentir
une motivation génératrice de force, de
confiance et d'engagement.
1.
Dans un état de relaxation ou de méditation,
prenez le temps d'entrer en contact avec
les différentes parties de votre corps.
Commencez par mettre votre attention sur
votre respiration avant de passer en revue
les différentes parties de votre corps (jambes,
hanches, dos, poitrine, bras, cou, visage,
tête).
2.
En même temps que cette
connexion à vous-même peut s'approfondir de plus en plus, prenez le temps de vous regarder. Avec compassion ou ouverture, regardez vos mains, vos bras, vos jambes, votre poitrine
et toutes les autres parties de votre corps que vous pouvez voir et regarder. Si
vous avez un miroir à votre disposition, regardez votre visage dans ce miroir.
3.
Alors que vous vous
regardez et que, peut-être, vous vous découvrez sous un jour nouveau, prenez
conscience de ce guerrier pacifique qui réside en vous. Prenez le temps de le
voir dans chacune des parties de votre corps, de l'entendre vous parler de
l'intérieur et de le ressentir de plus en plus présent en vous. Identifiez ou
imaginez l'endroit, dans votre corps, où
vous ressentez le plus la présence de ce
guerrier pacifique. Posez une main (ou les
deux) à l'endroit où vous ressentez le plus
sa présence.
4.
En même temps que vous gardez votre main
posée sur une partie de votre corps et que
vous pouvez, ainsi, rester en connexion
avec ce guerrier pacifique qui réside en
vous, parlez-lui en lui adressant ces questions
(écrivez les réponses afin de pouvoir les
relire ultérieurement) :
Quelles
sont les grands principes ou les valeurs
auxquels tu crois et que tu désires
honorer ?
A quoi
désires-tu contribuer (quelle est ta
mission) ?
Lorsque
tu peux oeuvrer à ta mission personnelle,
qu'est-ce que tu ressens ?
Lorsque
tu auras atteint le grand âge de la
sagesse et que sera venu, pour toi,
l'heure du départ, que voudrais-tu que
les autres gardent de toi ?
Quel
est le mot qui a le plus de valeur pour
toi ?
5.
Tout en restant en contact avec vous-même,
laissez les réponses à ces questions s'installer
en vous tout en imaginant déjà les situations
futures où il sera bon pour vous de vous
en souvenir.
6.
Regarder, entendez et respirez le monde
autour de vous alors que vous êtes en contact
avec votre guerrier pacifique et habité
de ses réponses.
Si
vous le désirez, vous pouvez faire cet exercice
en étant accompagné et guidé à l'aide de
l'enregistrement ci-dessous :
S'engager sur la voie du
guerrier pacifique (haute qualité - 16Mb)
S'engager sur la voie du
guerrier pacifique (qualité moyenne - 4Mb)
S'engager sur la voie du
guerrier pacifique (basse qualité - 2Mb)
Au cas où vous ne seriez pas équipé du
logiciel permettant d'écouter un fichier MP3, voici un lien qui vous permettra
d'en télécharger un qui est gratuit : http://quinnware.com/downloads.php Si vous avez des questions ou si vous désirez
partager votre expérience, n'hésitez pas à m'adresser
un email à denis@denisjaccard.ch.
En
restant à votre entière disposition et en
vous souhaitant une mise en pratique source
de calme et de paix intérieure, je
vous adresse mes chaleureuses pensées.
Denis
Jaccard
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