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Relations
du Soi et mission de vie (partie 4) Après
quelques semaines de mise entre parenthèses,
possibilités & solutions est à nouveau
consacré au développement des relations
du Soi. Cette fois-ci, je vous propose de
découvrir comment utiliser le concept des
relations du Soi en rapport avec un objectif
bien précis : la définition ou la mise à
jour de sa mission de vie.
Après
l'introduction que constituait la partie
3 (que
vous pouvez relire en cliquant ici),
cette 4ème partie est accompagnée d'un enregistrement
vous permettant d'être accompagné dans la
mise en oeuvre de cet exercice.
Tel
que cela vous a été présenté dans les parties
précédentes, le concept des relations du
Soi (élaboré par Stephen Gilligan) est fondé
sur le principe que notre Soi, notre identité,
est le fruit de relations établies entre
différentes parties nous composant. Ces
dernières sont réparties entre notre
tête, notre corps et notre âme/coeur.
Probablement que vous avez déjà vécu des
situations où vous vous sentez comme "pris
en otage" par différentes parties de
vous-même qui ne sont pas d'accord. Une
partie de vous-même veut quelque chose alors
qu'une autre partie veut l'inverse. Une
partie de moi-même veut résolument
arrêter de fumer ou perdre du poids alors
qu'une autre partie a besoin de se faire
plaisir en fumant ou en mangeant quelque
chose qu'elle aime.
Le
but ultime du développement des relations
du Soi consiste à pacifier et à rétablir
des échanges harmonieux et empreints de
compassion entre les différentes parties
nous composant ainsi qu'entre soi-même et
ces parties. Mon expérience de thérapeute
m'a apprise que le changement est beaucoup
plus durable et profond lorsqu'il est réalisé
dans le respect et l'amour. Combien
de fois des personnes me disent qu'elles
ont tout fait pour faire taire ces voix
qui les poussent à faire quelque chose qu'elles
n'aiment pas ? Et plus elles les repoussent
et les maltraitent et plus ces voix se font
fortes et résistantes. Elles se taisent
parfois quelques semaines, voire quelques
mois, avant de réapparaître avec une vigueur
encore plus importante. Lorsque je demande
à ces personnes si elles ont déjà essayé
d'établir un dialogue respectueux avec ces
voix, la réponse est, malheureusement, le
plus souvent négative. Le développement
des relations du Soi vise à instaurer et
à favoriser un tel dialogue.
Lorsque
nous nous posons la question de savoir quelle
est notre mission de vie ou quel sens nous
désirons donner à notre existence, il est
probable que les réponses se situent à plusieurs
niveaux différents. Un élément de réponse
se trouve dans la tête alors que d'autres
éléments se trouvent dans le corps et dans
l'âme. Je suis intimement convaincu que
c'est par le respect et la collaboration
entre ces différentes parties que nous arriverons,
au final, à une réponse complète et satisfaisante
pour nous.
L'enregistrement
que je vous propose cette semaine a pour
mission de vous aider à découvrir les réponses
se trouvant dans les différentes parties
de votre être (tête, corps, âme/coeur).
Je vous invite à refaire l'exercice à plusieurs
reprises pour découvrir d'autres réponses
et vous donner la possibilité d'obtenir
des réponses de plus en plus riches et complètes.
Dans
le même temps, je sais également qu'une
seule approche, qu'une seule technique,
ne suffit pas toujours. C'est la raison
pour laquelle, dans les semaines à venir,
je vous proposerai d'autres enregistrements
avec d'autres exercices.
Cliquez ci-dessous pour
écouter le fichier MP3. Afin d'améliorer
la qualité d'écoute sans pour autant pénaliser
les personnes disposant d'une qualité de
connexion moyenne (modem), le fichier de
cette semaine vous est proposé en trois
qualité :
Développer
les relations du Soi - partie 4 (haute qualité
- 16Mb)
Développer
les relations du Soi - partie 4 (qualité
moyenne - 4Mb)
Développer
les relations du Soi - partie 4 (basse qualité
- 2Mb)
Au
cas où vous ne seriez pas équipé du logiciel
permettant d'écouter un fichier MP3, voici
un lien qui vous permettra d'en télécharger
un qui est gratuit : http://quinnware.com/downloads.php
Si
vous désirez partager votre expérience,
c'est avec plaisir que je vous lirai. Voici
mon adresse email : denis@denisjaccard.ch
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