L'une
des premières étapes essentielles pour
devenir pleinement acteur de notre vie
consiste à découvrir et à définir notre
mission de vie. Le besoin de but ou
de repères constitue l'une des particularités
de l'être humain. Pour pouvoir progresser
et nous épanouir, nous avons besoin de
balises ou d'objectifs. La mission de
vie joue ce rôle et peut être apparentée
à une direction générale de vie ou à
un phare nous servant de boussole même
lorsque la tempête se déchaîne.
Pour
certains, la question de la mission
de vie ne se pose jamais. Ils ont un
sens presque inné du chemin qu'ils ont
à suivre et des raisons pour lesquelles
ils le suivent. Pour d'autres, en revanche,
cela est beaucoup plus flou et nettement
moins évident. Cet article leur est
destiné.
Il n'est pas rare que je m'entende dire que
la notion de mission de vie est égocentrique
ou égoïste parce qu'elle ne concerne
qu'une seule personne, moi, et qu'elle
ne vise qu'une seule chose, mon épanouissement
personnel. Ces deux remarques sont tout
à fait correctes et, en même temps,
la connaissance de ma mission de vie
et les raisons pour lesquelles je me
lève tous les matins m'apportent une
énergie et un équilibre dont tout mon
entourage profite. Que ce soit ma famille,
mes amis ou mes clients, tous me préfèrent
lorsque je suis bien et en harmonie
avec moi-même. En conséquence, ce qui
apparaissait, dans un premier temps,
comme égoïste devient bénéfique et utile pour
beaucoup de monde.
En
connaissant notre mission de vie, nous
sommes animés par une détermination et une
force qui nous permet d'entreprendre
ce qui nous passionne vraiment. J'ai
décidé moi-même de devenir coach
de VIE à l'occasion de la découverte
de ma mission de VIE. A noter que la
mission de vie peut contenir plusieurs
volets tels que la mission de vie professionnelle,
la mission de vie personnelle ou la
mission de vie familiale. Cette liste
n'est absolument pas exhaustive.
Pour
vous aider et vous accompagner dans
la découverte et la définition de votre
mission de vie, je vous propose une
démarche en 3 étapes :
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1.
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Quelle
est la source de
mes ressources ?
Où
se trouve ma puissance
intérieure ?
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La
découverte de notre mission de vie
ne peut venir que de l'intérieur.
En aucun cas notre mission de vie
provient de l'extérieur (amis, famille,
conseillers, etc.). En prenant contact
avec la source de nos ressources,
nous prenons contact avec notre
moi profond qui connaît la réponse
à beaucoup de nos questions. Sans
le savoir, nous disposons déjà des
ressources et des capacités pour
mener à bien notre mission de vie.
Pour
partir à la découverte de la source
de vos ressources ou de votre puissance
intérieure, prenez le temps de la relaxation
ou de la méditation. En donnant la possibilité
à votre esprit de se calmer et à vos
pensées tourbillonnantes de s'apaiser,
vous prendrez peu à peu contact avec
vous-même et avec votre être intérieur.
Si
vous n'avez pas l'habitude de ce genre
de pratiques (relaxation, méditation,
etc.), je vous ai préparé un enregistrement
sonore (MP3) que vous pourrez écouter
directement depuis votre ordinateur.
Grâce à cet enregistrement, vous serez
guidé dans votre relaxation de manière
à découvrir la source de vos ressources
et votre puissance intérieure. Avant
de lancer la bande sonore et de réaliser
l'exercice, suivez les étapes décrites
ci-dessous :
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Choisissez
un endroit calme, apaisant
et silencieux. Veillez
à supprimer toutes sources
de dérangement (téléphone,
alarme, etc.).
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Avertissez
les personnes de votre
entourage que vous ne
voulez pas être dérangé
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Installez-vous
de manière à ce que
vous soyez le plus confortable
possible. Peu importe
que vous choisissiez
la position assise ou
couchée
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Écoutez
la bande sonore proposée
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N'hésitez
pas à répéter l'exercice à plusieurs
reprises à des périodes de temps différentes.
Par exemple, tous les soirs durant 1
semaine. A l'issue de chaque séance,
prenez le soin de reporter, dans votre
journal personnel, les découvertes et
prises de conscience effectuées.
Les
techniques de relaxation proposées peuvent
également être utilisées au quotidien
pour diminuer le stress et retrouver
l'équilibre, le bien-être et l'harmonie.
Dans
les semaines qui viennent, je vous proposerai
des exercices audio supplémentaires.
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2.
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Quelles
sont mes passions ?
Quand est-ce que je
suis MOI ?
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Pour
pouvoir libérer tout son potentiel,
notre puissance intérieure a besoin
d'un terrain fertile et d'un cadre harmonieux
et motivant. Si vous plantez les graines
de la plus belle fleur dans une terre sèche
et fatiguée en plein milieu de l'été
alors qu'il fait près de 40 degré, il
y a peu de chances que cette graine
germe et qu'elle vous donne la magnifique
fleur tant attendue.
Vos
passions constituent la terre fertile
dans laquelle vous pourrez semer les
graines de votre mission de vie. En
vous basant sur ce que vous aimez et ce qui vous motive le plus,
vous augmentez considérablement vos
chances de succès dans la réalisation
et la concrétisation de votre mission
de vie.
La
passion est une émotion forte et fortement
liée à l'âme. Lorsque nous faisons quelque
chose qui nous passionne, nous avons
le sentiment de nous réaliser personnellement.
Tout notre corps et tout notre âme sont
réunis autour de cette activité passionnante. Être habité par la passion
permet de dépasser les limites et d'atteindre
des objectifs auxquels nous n'avions
même pas rêvé. La passion est à la base
des plus grandes découvertes ou des
plus grands exploits dans quel que domaine
que ce soit.
La
passion est une expérience interne et
non pas un événement externe. Pour découvrir
ce qui nous passionne, nous devons allez
voir "à l'intérieur de nous".
Cela se passe au niveau de notre ressenti
et constitue certainement le principal
défi lié à ce travail de découverte
de nos passions. Nos vies caractérisées
par un stress important et un rythme
effréné nous déconnectent de nos émotions.
Prendre le temps de la relaxation et
de la détente pour rétablir le contact
avec
nos émotions constitue la première
étape incontournable. En développant des habitudes
nous permettant de respecter qui nous
sommes et de prendre conscience que,
nous aussi comptons,
nous pourrons plus facilement renouer
le lien avec nos ressentis. Si, par exemple,
vous aimez lire et que vous ne le faites
plus depuis longtemps, prenez le temps
d'aller dans votre libraire préférée,
de choisir le livre qui vous est dicté
par votre instinct et de vous lancer
dans cette passion qu'est la lecture.
Au
fur et à mesure où vous serez davantage
présent avec vous-même et à l'écoute
de vos besoins, vos liens avec vos émotions
vont se développer et se renforcer.
Cela vous permettra de partir plus facilement
à la découverte de vos passions et des
activités à travers lesquelles vous
vous sentez relié à vous-même et aux
raisons pour lesquelles vous êtes vivant.
La
pratique de la relaxation ou de la méditation
peut également faciliter la redécouverte
de nos passions.
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3.
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Quels
sont mes buts ? Quelle
est ma mission ?
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Après
vous être connecté à votre force intérieure
et à vos passions, vous découvrirez
naturellement vos buts et votre mission.
Ils s'imposeront à vous presque de manière
évidente.
Le
principal danger qui nous guette lorsque
nous réalisons cette troisième étape
consiste à juger et à évaluer trop rapidement
les buts ou la mission qui nous vient
en premier à l'esprit. La majorité d'entre
nous a la mauvaise habitude d'être
extrêmement critique et exigent envers nous et nos idées ou actions.
Pour éviter ce genre de situation, travaillez
en appliquant le modèle suivant :
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a)
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Installez-vous
dans un lieu qui
vous inspire et
dans lequel vous
vous sentez créatif.
Remémorez-vous et
revivez une expérience
passée où vous aviez
été très riche d'idées
et de propositions.
Une situation où
vous étiez inspiré.
En revivant cette
expérience vous
ressentirez l'énergie
et la force
qui vous habite
lorsque vous avez
beaucoup d'idées.
Lorsque vous serez
en contact avec
ce ressenti, posez-vous
les questions suivantes
:
- Quels
sont mes buts
?
- Quelle
est ma mission
?
- Comment
puis-je contribuer
à l'équilibre
et l'harmonie
de mon entourage
?
Reportez
sur un cahier tout
ce qui vous vient
à l'esprit sans
chercher à l'évaluer
ou à le juger. Ecrivez
simplement et sentez
comme vous êtes
bien lorsque vous
êtes à l'écoute
et que vous respectez
vos idées.
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b)
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Installez-vous
dans un lieu où
vous avez l'habitude
de réaliser des
tâches. Une chambre
de travail ou un
bureau constituent
un endroit idéal.
Remémorez-vous et
revivez une expérience
passée où vous travailliez
à la concrétisation
d'un travail important.
Une situation où
vous étiez dans
la réalisation.
Ressentez la satisfaction
qu'il y a lorsque
nous avons
le sentiment de
progresser rapidement
à notre tâche.
Lorsque vous serez
en contact avec
ce ressenti, reprenez
chaque idée du point
précédent (a) et posez-vous
les questions suivantes
:
- Comment
puis-je réaliser
cette idée ?
- Quelles
sont les ressources
(temps, argent,
etc.) nécessaires
?
- De
qui ai-je besoin
pour concrétiser
cette idée ?
Ecrivez
chacune de vos réponses
en évitant toujours
un quelconque jugement.
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c)
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Sur
le même principe
que les deux
points précédents,
installez-vous dans
un lieu ou dans
une position qui
est associé, pour
vous, à un travail
d'évaluation. Remémorez-vous
une expérience passée
où vous deviez porter
un regard critique
sur un travail ou
une prestation.
Lorsque vous êtes
connecté au sentiment
qui vous habite
quand vous évaluez
un travail au plus
près de votre conscience,
reprenez chaque
idée réalisée au
point b et posez-vous
les questions suivantes
:
- En
quoi cette idée
me permettra
de me réaliser
pleinement ?
- Quelle
est la contribution
de cette idée
à mon développement
personnel ?
Sur
la base de votre
évaluation, vous
serez à même de
sélectionner les
buts et missions
qui seront le plus
à même de vous épanouir.
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Conclusion
Il
me paraît important que vous fassiez
la distinction entre la mission de vie
et la manière de concrétiser cette mission
de vie. Il est évident que, parfois,
les contraintes du moment présent ne
nous permettent pas de réaliser notre
mission de vie de la manière dont nous
le souhaiterions. Ces impératifs doivent
être pris en compte pour éviter une
quelconque "mise en danger".
Il n'empêche que l'objectif global est
toujours présent à votre esprit et que,
grâce à lui, votre vie est davantage
porteuse de sens. Dans un monde où le
changement est une constante et que
les repères sont toujours plus difficiles
à trouver, connaître le sens que l'on
désire donner à sa vie est une grande
richesse.
!!!
Le modèle présenté ci-dessus se
veut simple et facile pour vous permettre
de faire le travail seul et de manière
autonome. Selon votre vécu et vos expériences
personnelles, il va sans dire que la
définition d'une mission de vie peut
nécessiter une aide extérieure et des
outils plus complets et plus évolués.
N'hésitez pas à contacter un coach de
vie en cas de besoin.
Pour accéder au site de Célin